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Movement Anatomy Development | Julie Pons Woods

Movement & Anatomy for Development

L'anatomie simplifiée pour les praticiens du mouvement

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Meet Julie Anatomy Yoga
Julie Yoga Therapist, Anatomy Teacher & Movement Facilitator

Rencontrez Julie

Yoga Therapeute & Enseignante en Anatomie

Enregistrée auprès du Yoga Independent Network, en tant que Yoga Elder avec plus de 5000hrs d’enseignement, je suis professeur de Yoga depuis plus de 12 ans. Je suis egalement Yoga Therapeute enregistree avec le CNHC (UK). J’enseigne l’anatomie en francais et en anglais aux professeurs de yoga et aux professionnels du mouvement depuis plusieurs années. 

J’ai une scoliose et depuis mes 14 ans j'allais toute les semaine chez le kinésithérapeute pour améliorer ma posture et reduire mon mal de dos. J’ai vécu de nombreuses années à l’étranger en tant que travailleur humanitaire. J’ai débuté mon chemin avec le yoga en Inde, en 2009, ce qui a changé ma vie. A cette époque, je vivais à Chennai et pour m’occuper de mon mal de dos, j’ai pris de cours privé de Yoga pendant 2 ans. Grace à mon professeur, je n’avais plus besoin d’aller chez le kiné, j’avais ma pratique pour rester en forme.

 

J’ai fait ma première formation de professeur en 2012 a l’Ashram Sivananda d’Orléans. Quand j’ai commencé à enseigner, des personnes avec différentes pathologies sont venues à moi, et j’ai eu peur de leur faire mal, ou de mal les accompagner dans le mouvement.

 

J’ai alors commencé mon parcours en anatomie avec Blandine Calais Germain et son équipe en 2013. En juin 2017, j’ai été l’un des tout premiers professeurs de Yoga à recevoir son diplôme Anatom’Yoga (plus de 300h de formation en anatomie appliquée au Yoga). Mon mémoire portait sur le lien entre la colonne (évidement) et la respiration.

 

Mes autres professeurs d’anatomie sont Leslie Kaminof (New York) auteur du Bestseller Yoga Anatomy et Thomas Myers (USA) auteur du très célèbre Anatomy Trains et spécialiste des fascias. Aujourd’hui j’approfondi mon savoir en suivant des personnalités telles que Gil Hedley (Dissection et Fascia -USA), Robert Schleip (recherche sur les fascia en Allemagne), Jaap Van der Wall (Embriologiste - NL) et Julian Baker (Functional Fascia- Royaume Uni)

Testimonials

Témoignages

«Julie a enseigné des ateliers dans mon studio de yoga au cours des 2 dernières années. Elle est très professionnelle dans son approche. Ses cours et ateliers sont toujours livrés avec la plus haute qualité et sa connaissance de son sujet transparaît.

Lorraine - Yoga Reading - Reading

Why Anatomy

Pourquoi l'anatomie?

anatomy charts
Third Eye
L'anatomie, est-ce fait pour moi?

Comprendre l'anatomie est essentiel pour les professeurs et les praticiens du mouvement. Les limites du corps doivent être respectées. Comprendre les compressions, les contraintes et les charges sur les différentes structures vous donnera des indications sur ce qui contraint le mouvement, ce qui peut l'aider et quand s'arrêter. Pour comprendre la base des limitations physiques, l'anatomie fournit les réponses. Et cela n'a pas à être ennuyeux! Mon programme amène les participants à explorer le mouvement et l'anatomie fonctionelle de manière si dynamique que vous vous amuserez!

Le language est notre outil

L'un de mes professeurs dit "Nos mots sont les pinceaux avec lesquels nous peignons". Dans notre propre pratique, nous développons une compréhension intuitive de notre corps, mais parfois sans le langage pour communiquer ce que nous savons et ressentons. Apprenez à affiner votre vocabulaire et à parler simplement mais précisément du corps.

Travailler avec des personnes ayant des limitations physiques

Une bonne connaissance de l'anatomie vous aidera inclure de nouveaux élèves qui pourraient être mis à l'écart de la pratique du mouvement. Rendez vos cours plus inclusifs!

Heart Outline
Biomécanique

J'enseigne l'anatomie fonctionnelle et les impératifs biomécaniques qui ont un impact sur notre façon de bouger. J'explique en quoi cela est pertinent pour votre enseignement.

Prévenir les blessures

Nous explorons également la prévention des blessures et les clés d' un mouvement sain et efficace. Afin que les  pratiques corporelles restent respectueuse de l'individu.

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